Stress

Ihr kennt es sicher alle... der Schulstress/Arbeitsstress etc. Irgendwann kommt eine Zeit im Leben, da wird einem alles zu viel und man zweifelt an sich selber. Man denkt immer "Schaffe ich das?", "Das ist viel zu viel zu tun!", "Wie soll ich das denn alles schaffen?!" und vieles mehr. Genau in so einer Situation befinde ich mich im Moment. Nur bin ich nicht ganz unschuldig an meiner Situation und ich bereue es. Bis zum 10.12. muss ich eine Situationsanalyse in der Schule über meine Einrichtung abgeben und ich habe einfach viel zu Spät damit angefangen. Ich muss jetzt noch viel machen und ich hoffe, dass ich das alles noch schaffe. Aber hey, das wird schon :).

Ich rate euch nur: Solltet ihr mal Schulaufgaben kriegen, für die ihr vielleicht noch länger Zeit habt macht sie so früh wie möglich fertig und nicht erst auf den letzten Drücker! Das erspart euch echt stress und ihr könnt in ruhe alles schreiben. Es ist echt schwer zu schreiben, wenn man immer Druck im Nacken hat ich merke es ja an mir selber. Ich mein jetzt wo ich langsam dem Ziel näher komme, kann ich mich auch wieder etwas mehr entspannen aber trotzdem... ich hätte mir mehr ärger ersparrt, wenn ich nicht immer nur gedacht hätte "aaaach dafür habe ich ja noch Zeit". Die Zeit geht schneller rum als ihr denkt und am Ende steht ihr dann da und wisst nicht weiter.

Im schlimmsten Fall kann das alles an die Psyche gehen. Ihr bekommt selbstzweifel, habt Angst vor den Konsequenzen wenn ihr es nicht schafft und vieles mehr. Ich denke viele von euch meinen ich übertreibe, aber das geht schneller als ihr denkt. An jedem Tag, wo ich nichts dafr mache denke ich mir: "Ja toll... jetzt hast du schon wieder nichts dafür gemacht und wieder deine Zeit verschwendet". Heute habe ich echt viel gemacht, deswegen kann ich euch mit einem guten Gewissen schreiben. Und trotzdem werde ich gleich noch etwas weiter schreiben, weil ich endlich fertig werden möchte.

Nun gut ich möchte nun nicht Moralapostel für euch spielen und trotzdem möchte ich euch noch ein Paar Tipps mit auf den Weg geben:

1. Fangt früh genug an, dann könnt ihr auch in kleinen Schritten arbeiten und müsst nicht alles auf einmal machen.
2. Versucht euch nicht ablenken zu lassen! Ich weiß das ist schwer, gerade wenn man am PC ist, aber manchmal muss man seinen inneren Schweinehund bekämpfen.
3. Macht kleine Pausen zwischendurch. Aber nur kleine! Wenn ihr zu lange nicht daran arbeitet, verlässt euch die Motivation
4. Schafft euch eine Atmosphäre, wo ihr gut arbeiten könnt. Ich zum Beispiel kann gut schreiben, wenn ich Musik höre, in gemütlichen Sachen eingemummelt, vielleicht mit einem Kakao oder so.
5. Macht euch ein Raster, bis wann ihr etwas geschafft haben wollt. Wenn ihr euch selber Ziele setzt, dann ist es einfacher diese zu verfolgen. Jeder von euch hat einen gewissen Ehrgeiz den er verfolgt.

Nun gut, dass ist jetzt mal ein etwas längerer Text von mir, doch ich fand es jetzt wichtig auf dieses Thema einzugehen, weil ich selber merke, wie sehr es mich in letzter Zeit belastet und das macht einen echt Krank, also macht nicht den gleichen Fehler wie ich und seid Konsequent was das angeht! Ich werde jetzt noch etwas weiter arbeiten und dann kann ich auch den Rest des Abends entspannen.

Ich wünsche euch morgen einen schönen Start in die Woche ♥